스포츠·운동
눈에띄게딱딱한라임나무
배드민턴할때 자꾸 상대방에게집니다
동호회에서 배드민턴을 하는데 자꾸 게임에서 지니 스트레스입니다 배드민턴 복식게임에서 자꾸 지니까 나 때문인거같고 속상합니다 어떻게해야 게임에서 이기는 노하우를 익힐까요?
10개의 답변이 있어요!
배드민턴의 경우는 탁구와 달리 한번씩 교대로 쳐야한다는 규정이 없는 스포츠라
두사람의 호흡도 중요하지만 개인의 능력도 중요합니다
질문자님 때문에 계속 진다는 것을 느끼신다면
어떤 부분에서 실점을 하는지부터 파악하셔야 합니다
만약 수비가 되지 않아서 실점을 하신다면
수비 연습을 많이 하셔야 하고
반대로 공격이 안된다면 공격 연습을 많이 하셔야 합니다
우선 단식 경기를 많이 하셔서 개인 역량을 키우시는 것이 복식에서도 잘 할 수 있는 방법입니다
복식게임은 특정 사람이 원인이 있다기보다, 파트너와 호흡이 잘 맞지 않을 수도 있고, 둘 중 한명이 그날따라 컨디션이 나쁠 수도 있죠. 우선 이기는 습관을 익히고 싶으시면, 조금 낮은 레벨의 분들과 게임하시면서 위닝멘탈리티를 키우시는 것도 좋아보이네요.
일단 어떻게 지시는지 원인을 안써주셔서 지는 원인을 정확하게 모르겠네요. 렐리가 장기로 가서 질문자님이 지구력이 부족해 지는거일수도 있고, 공이 날아오는 반응속도를 반응 못해서 질수도 있구요
괜히 무리하시고 스트레스 받지 않으셨으면 합니다. 선수지망생도 아니시고...운동해서 내가 건강하니 즐겁다. 사람들이랑 같이 놀아서 즐겁다. 마인드컨트롤 하셔서 즐거워지시면 좋겠습니다.
열심히 연습하는 방법밖에 없을 것 같습니다.
아니면 상대방 감기걸릴 때 하자고 하면 어떨까요??ㅎㅎ
작은 코트를 자주 움직이는 거니까 잔발 운동도 병행하면 좋을 것 가타요,
동호회는 결국 운동이 목적인데, 스트레스를 받으며 할 이유는 없죠. 몸도 중요하지만 마음 건강도 중요하다고 생각합니다. 상대부터 우선 밸런스 맞는 사람들로 매칭하는게 좋을듯 싶네요.
배드민턴에서 계속 지는 이유는 일단 실력이 부족한 문제가 가장 크다고 볼 수 있습니다.
실력적인 문제는 사실 뭔가 노하우나 전략으로 커버를 칠 수는 없고
많은 연습량이 이기는 노하우 중에 가장 중요하다고 생각합니다.
기본기와 체력이 뒷받침이 되어야 상대방을 이길 수 있습니다.
복식 배드민턴에서 지는 이유는 개인 기술 뿐 아니라 파트너와의 호흡, 포지션, 전략도 중요합니다.
먼저 기본 스매시, 드롭, 서브 등 기술을 안정적으로 연습하고 게임중에는 파트너와 위치와 역할을 명확히 소통하세요
상대 패턴을 관찰하고 공격, 수비 균형을 맞춘 전략을 세우면 승률이 올라갑니다.
정리하면 기술연습+ 파트너 협력+전략적 플레이를 동시에 익히는 것이 핵심입니다.
계속해서 해보는 방법 밖에는 없습니다.
동체시력을 키울만한 트레이닝과 동시에 스탭 밟는것부터 관련 영상들을 보면서 학습하세요.
기본 자세가 좋아야 그러한것들을 무리없이 소화 가능한것입니다.
질문의 답변을 드리자면 노력하는 수밖에 없습니다 일단 유트브 동영상 같은걸 보시는게 좋습니다. 그리고 상대방이 어떻게 하는지 유심히 보는것도 중요합니다 다른 사람들이 많이 하는 샷이라던지 특징들을 연구하시면 이길수 있습니다.