왼쪽 눈 밑에 볼이 계속 떨려요
그제 아침부터 계속 왼쪽 눈 밑 광대쪽 볼이 심장 뛰는 것 처럼 떨림이 있어요 경련처럼 덜덜덜 떨리는게 아니라 한두번씩 맥박뛰듯 두근두근 떨리네요 스트레스 받으면 일시적으로 그럴 수 있다기에 비타민도 먹고 스트레칭도 해보고 지압도 해봤는데 똑같고요 밖에서 걷고 오면 덜 느껴집니다 안면경련 의심 될까요? ㅜㅜ 병원에 방문해봐야할지, 병원간다면 신경과 혹은 내과에 방문해야할지 알고싶습니다
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
'눈밑 떨림'이 지속적으로 발생하는 경우가 있습니다. 이 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 대부분은 병으로 인한 것이 아닙니다. 그러나 자신의 상황을 파악하고 적절한 대처를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.가장 흔한 '눈밑 떨림'의 원인은 피로와 스트레스입니다. 따라서 체력이 약하거나 스트레스를 많이 받는 경우에는 충분한 휴식을 취하고 규칙적인 운동을 통해 체력을 기르는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
또한, 마그네슘 부족도 '눈밑 떨림'의 원인이 될 수 있습니다. 마그네슘은 뇌신경에서 신호를 전달하는데 필요한 미네랄로, 부족하면 눈밑 떨림이 발생할 수 있습니다. 피로나 탈수가 있는 경우 마그네슘이 더 부족해질 수 있으므로 마그네슘 제제를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
갑상선기능항진증 또는 부갑상선 호르몬 이상도 '눈밑 떨림'을 유발할 수 있는 원인 중 하나입니다. 이 경우, 양쪽 눈밑이 동시에 떨린다는 특징이 있습니다.
카페인 섭취도 '눈밑 떨림'을 유발할 수 있는 원인 중 하나입니다. 카페인이 눈 주변의 신경을 자극하여 눈 떨림이 발생할 수 있습니다. 카페인이 의심되는 경우에는 커피를 줄이거나 끊어보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
눈 주변 근육의 피로도 '눈밑 떨림'의 원인이 될 수 있습니다. 스마트폰이나 컴퓨터 모니터를 오래 보는 경우 눈 주변 근육이 피로할 수 있으며, 온찜질을 하거나 스마트폰 사용 시간을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
원인을 해결한 후에도 계속해서 '눈밑 떨림'이 지속되고 불편하다면, 안과에서 소량의 보톡스 치료를 고려할 수도 있습니다. 이를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.
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