집안에서 가볍게 몸 풀수 있는 운동은 뭐가 있을까요?

Question

집안에서 가볍게 몸 풀수 있는 운동은 뭐가 있을까요?비가 오거나 추울때 집안에서 가볍게 운동하고 싶네요.근력운동보다는 몸풀기운동 희망합니다.

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Accepted Answer

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.집안에서 가볍게 물풀수있는 운동은 스퀴트말고는 없어보입니다. 스쿼트 가볍게 해보세요

착실한악어276 · Answer

안녕하세요. 착실한악어276입니다.스쿼트, 까치발 들기, 제자리 걷기,스트레칭 등 꾸준히 하면 좋은 효과볼 수 있습니다 ,

답변좋으시면 추천 꼭 해주세요 · Answer

안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.가볍게 운동하는건 스트레칭 이나 요가가 좋구요 런지 , 스쿼드 , 프랭크 정도가 좋습니다

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