집안에서 가볍게 몸 풀수 있는 운동은 뭐가 있을까요?
비가 오거나 추울때 집안에서 가볍게 운동하고 싶네요.
근력운동보다는 몸풀기운동 희망합니다.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.집안에서 가볍게 물풀수있는 운동은 스퀴트말고는 없어보입니다. 스쿼트 가볍게 해보세요
안녕하세요. 착실한악어276입니다.스쿼트, 까치발 들기, 제자리 걷기,스트레칭 등 꾸준히 하면 좋은 효과볼 수 있습니다 ,
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
가볍게 운동하는건 스트레칭 이나 요가가 좋구요
런지 , 스쿼드 , 프랭크 정도가 좋습니다
