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오메가3 섭취 하는데 조심해야할 사람은 어떤사람 안가요?
오메가3는 정말 여러가지 효능이 있습니다. 콜레스테롤 개선 헐압 낮추기.골다공증 증상완화 등등 많이 있지만 오매가3 부작옹 때문에 조심해야 될 사람은 어떤 사람이 와야 궁금합니다?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고귀한게논239입니다.
오메가3는 지방으로 이루어져 있으므로, 식사와 함께 섭취하면 체내 흡수율이 높아집니다. 오메가3는 다양한 형태로 판매되고 있으며, 캡슐 형태는 휴대가 간편하고, 액체 형태는 흡수율이 높다는 장점이 있습니다.
하지만, 오메가3는 혈액을 묽게 하는 효과가 있으므로, 항응고제나 혈압약을 복용하고 있는 경우 주의해야 합니다. 또한, 오메가3를 고농도로 섭취하게 될 경우 부작용이 있을 수 있는데, 혈액이 잘 응고되지 않아 출혈의 위험이 증가하거나 빈혈 또는 저혈압 환자의 경우 문제가 될 수 있습니다.
따라서, 오메가3를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋으며, 특히 심혈관질환 예방을 목적으로 섭취하길 원하시는 분들은 복용 전 전문가와 꼭 상의해 보시는 것이 좋습니다.