자일리톨을 계속 씹으면 좋다고 하는데 진짜 효과가 검증된 사항인가요??

Question

성별

남성

나이대

30대

자일리톨을 계속 씹으면 좋다고 하는데 진짜 효과가 검증된 사항인가요?? 뭐 보니깐 뭐할때마다 계속 씹어야한다고하는데 진짜면 해볼까해서요.

Answer 1

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

자일리톨은 충치균(스트렙토코쿠스 뮤탄스균)의 증식을 억제해 충치 발생을 줄이는 효과가 과학적으로 입증된 성분입니다. 특히 식후 5분 이내에 자일리톨 함량이 50% 이상인 껌을 하루 3회 이상, 5분 정도 씹을 때 효과가 가장 좋다고 알려져 있습니다. 다만 너무 자주 씹으면 턱관절에 부담이 될 수 있고, 자일리톨 성분이 100%가 아닌 제품은 효과가 제한적일 수 있습니다. 즉 ‘계속’보다는 ‘식후 규칙적으로’ 씹는 것이 가장 이상적인 사용법입니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 효능이 어느 정도 검증이 된 것은 맞는데요. 다만 임상데이터상으로 자일리톨을 하루에 몇 g 단위로 사용을 한 데이터가 많아서 실제로 이 용량을 껌으로 하시는 것은 조금 힘들 것 같긴 합니다.