자일리톨 껌을 씹어도 어느정도 치아건강에 도움이 되나요?

Question

보통 운전할때나 피곤할때 자일리톨을 많이 씹는편인데 어떻게보면 치아에 도움이 된다고는 하는데 껌이다보니까 살짝 반감이 들때가 있는데 혹시 진짜 치아건강에 어느정도 도움이 되긴 하는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

장일리톨 성분은 입안을 산성화하지 않아 충치 예방효과가 있으나 껌을 너무 오랜기간 씹게 되면 턱관절 장애를 일으킬수 있습니다. 십분 이상 씹지 않는게 좋습니다. 건강하세요^^

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

자일리톨은 구강내의 충치균이 에너지원으로 사용을 하지 못하면서 단맛을 내는 물질입니다.

구강내에 자일리톨만 있으면 효과가 있을수 있지만 실제로 우리는 여러 음식을 먹기 때문에 자일리톨 껌을 씹는것이 충치를 예방하기는 힘듭니다.

충치를 예방하기 위해서는 양치질을 꼼꼼이 하시고 치실과 치간칫솔을 사용해 주는것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

자일리톨 껌을 씹어도 어느정도 치아건강에 도움이 되나요? -> 자일리톨 효능보다는 껌 저작시 침분비로 치아에 도움이 됩니다

Answer 4

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

자이리톨껌은 설탕대신에 세균의 먹이가 되어 세균이 에너지 원으로 사용하지 못하기에 충치균을 억제하는데 도움이 됩니다. 또한 껌섭취시 침분비가 촉진이되어 치아를 청소하고 산도를 중화시키는데 도움이 됩니다. 실제로 도움이 되기에 운전중에 씹는 것은 괜찮습니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

평가 감사합니다

Answer 5

안녕하세요. 송준범 치과의사입니다.

자일리톨 성분 자체는 충치균의 활성을 억제하고 충치를 예방해주는 역할을 합니다. 물론 무언가를 씹는 행위도 타액분비량을 늘려 충치예방에 도움이

되지만 껌에 다른 당분이 들어있기도 하고 너무 오래 씹을 경우 턱관절에도 무리가 갈 수 있어 너무 많이 씹진 않으시는걸 추천드립니다.