안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
11개월 된 아기에게 과일을 간식으로 주는 것은 좋은 방법입니다.
과일은 영양가가 풍부하고 자연스러운 당을 포함하고 있어 건강한 간식이예요.
아기에게 과일을 소개할 때는 한 가지 과일씩 소개하는 것이 좋아요.
이렇게 하면 아기의 소화 시스템이 특정 과일에 대한 반응을 파악하고 알레르기 반응이 있는지 확인할 수 있습니다.
11개월 된 아기에게는 부드럽고 쉽게 먹을 수 있는 과일을 선택하는 것이 좋아요.
익은 바나나, 복숭아, 배, 딸기 등이 좋구요. 아기가 먹으면 안되는 과일도 있어요.
아기가 1세를 넘어가기 전까지는 소프트한 과일을 선호해야 하며
작은 과일의 씨나 껍질, 단단한 과일은 조심해야 합니다.
그리고 체관에 문제를 일으킬 수 있는 과일인 파인애플이나 자몽 등도 조심할 필요가 있어요.
