카르니틴하고 아르기닌 같이 복용해도 상관없나요??
카르니틴 2정하고 아르기닌 1정을 같이 복용하고 싶은데 상관이 없나요?? 먹어도 된다면 몇분 간격으로 두고 먹어야 하나요? 아르기닌은 아침 공복상태에서 먹어야하나요?? 카르니틴은 운동 한시간 전에 먹어야 하나요??
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
카르니틴 2정하고 아르기닌 1정을 같이 복용해도 가능하며 복용시에 시간차를 두지 않고 함께 복용가능하며 위장이 약한 경우 식후에 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 카르니틴과 아르기닌은 권장량 같이 먹어도 크게 문제되지 않습니다. 두개 같이 복용하고 위장장애나 두드러기가 안생기면 됩니다.
2. 카르니틴 아르기닌 모두 흡수율이 낮아서 편하신 시간 공복에 드시면 됩니다. 식전이면 되며 운동전에 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
카르니틴과 아르기닌의 경우 고함량 복용 시 과잉 아미노산으로 인한 암모니아 배출로 오히려 간손상을 유발할 수 있습니다. 특히 심장병이 있으시다면 아르기닌 복용이 심근경색의 발생 가능성을 높이게 되므로 절대 권장하지 않습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
같이 드셔도 됩니다. 모두 아미노산의 일종이므로 특별히 같이 먹더라도 부작용 등이 있는 것은 아닙니다. 다만 과도하게 많은 단백질 관련 제품을 드실 경우 간 기능에 문제가 생길 수 있으므로 권장 용량 이상 드시지 않는 것이 좋습니다. 아침 공복에 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 문용준 약사입니다.
같이 드셔도 됩니다. 용량이 중요하긴 한데 어느정도 복용하시는지는 모르겠네요.
운동하시려는 목적이시라면 둘 다 운동 전에 복용 합니다. 1시간정도 전에 복용하시면 충분해보입니다. 카르니틴은 2정이 많으시면 아침 점심 이런식으로 나눠서 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
카르니틴과 아르기닌을 같이 먹으면 시너지효과가 나타나기때문에 좋습니다. 과량 드신다면 위장장애가 나타날 수 있으니 주의하시길바라며 공복에 드세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
카르니틴은 아르기닌의 효과를 증진시켜주기때문에 혼합되어있는 제품들도 많습니다. 식사 1시간전 공복상태에 드시길바랍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아르기닌과 카르니틴은 같이 복합제로도 만들정도로 서로 같이 복용하면 효과가 좋습니다.
다만 고함량일 경우 빈속에 복용시 위장장애가 발생할 수 있으니 식후에 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
카르니틴은 아르기닌의 혈관확장효과를 돕기때문에 같이 드셔도 괜찮아요. 운동전 공복에 드시는게 좋은데 위장장애가 나타나면 식후즉시에 드세요.
