앉아서 장기간 작업을 진행하다 보니
어깨, 그리고 목으로 이어지는 부분의 통증이 있습니다.
뭉친 느낌도 있는 것 같고 가끔씩 두드득 소리도 나는 것 같습니다.
스트레칭 방법이나 좋아질 수 있는 방법 있을까요?
