사무직이라 같은 자세로 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 많다 보니깐
자연스럽게 눈도 피로해지고 , 목과 어깨가 결리면서 아프더라구요.
특히 요즘은 목,어깨 통증이 심한거 같은데
수시로 근육 뭉침을 풀어줄 수 있는 스트레칭 방법이 있을까요?
