안녕하세요. 경건한줄나비158입니다.
게토레이: 미국의 펩시코 사에서 개발한 이온음료로, 전해질과 당분이 적절하게 함유되어 있어 지속적인 수분 손실이 있는 운동에 적합합니다.
토레타: 코카콜라 사에서 출시한 이온음료로, 아이소토닉 성분으로 구성되어 있습니다.
포카리스웨트: 동아오츠카 사에서 출시한 이온음료로, 하이포토닉 성분으로 구성되어 있습니다.
파워에이드: 코카콜라 사에서 출시한 이온음료로, 하이퍼토닉 성분으로 구성되어 있습니다.
위의 이온음료들은 각각의 특징과 성분이 다르기 때문에, 운동 종류와 상황에 따라 적절한 이온음료를 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 이온음료를 과다하게 섭취하면 체내 전해질 농도가 높아져 건강에 해로울 수 있으므로, 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.
전 포카리스웨트가 제일 좋아합니다. 그런데 미지근하면 못먹겠습니다.
