이온음료는 물보다 수분 보충에 효과적인가요?

안녕하세요

이온음료가 있는데요. 수분보충에 효과적이라고 광고를 많이 합니다.

문득 궁금한데 이 이온음료는 물보다 수분 보충에 효과적인 이유가 있나요?