생활
이온음료는 물보다 수분 보충에 효과적인가요?
안녕하세요
이온음료가 있는데요. 수분보충에 효과적이라고 광고를 많이 합니다.
문득 궁금한데 이 이온음료는 물보다 수분 보충에 효과적인 이유가 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
흡수가 빨라서 수분보충에 훨씬 효과적입니다
그래서 운동 선수들이 경기중에 마시는 거고요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
이온음료 자체가 흡수가빨라갈증해소에도 좋습니다.
다만 당이있어 과도한 섭취는 좋지않아요
안녕하세요. 조신한페리카나203입니다. 운동하고나서 전해질보충이 필요한 상황에서는 이온음료를 마시는것이 좋지만 당분이 많아 평소에는 물을 마시는것이 좋습니다.