안녕하세요.
대추를 미지근한 물에 담가서 주름이 펴지면 깨끗하게 씻어서 식초를 한스픈 넣고 희석해서 10분 정도 담가둡니다.
깨끗하게 세척된 대추는 물기를 닦아주고 씨를 제거해서 큰 냄비에 물을 붓고 1시간 정도 흐물거릴 정도로 푹 삶아냅니다.
대추만 걸러서 체에 걸러내립니다. 체에 내린 대추를 또 한번 푹 끓여주는데 감미료 꿀이나 올리고당을 기호에 따라 넣고
달여서 일부는 냉동보관하고 일부는 유리병에 담아서 냉장보관해서 드시면 됩니다. 생강이나 계피를 같이 넣고 끓여도
향도 좋고 영양성분도 더 업이 되고 감기예방에도 좋습니다.