영양제 중에서 따로 먹어야 하는 약이 있나요?
최근에 영양제에 관심이 생겨서 여러가지 영양제 구매를 할까 고민하고 있습니다. 혹시 영양제 중에서 같이 먹으면 좋지 않은 효과를 나타내는 영양제가 있다면 알려주세요!
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심주영 약사입니다.
철분제랑 칼슘마그네슘아연은 같이 먹으면 철분 흡수율이 많이 떨어지기때문에 최소2 시간차는 두고 먹어야해요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
예를 들어서 철분제의 경오 칼슘제 및 마그네슘과 함께 복용시 철분의 흡수가 방해받을 수 있기에 2시간 이상시간차가 필요로되며 약에따라 상호작용여부가 다르기에 전문가와 상의하에 복용방법을 지켜서 복용하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
성분마다 다 달라서 어느걸 드시는지 정확히 올려주시는게 좋겠습니다. 투약 스케줄을 조절해서 상호작용을 최소화 하는 방향으로 짜면 되긴 하거든요.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
영양제는 대부분 식품에 고루 존재하는 성분들을 분리하여 정제한 것으로 의약품과 다르게 같이 복용했을 때 안좋은 영향을 나타내는 조합은 거의 없습니다.
영양제를 복용할 때 성분이 중복되지 않도록 하는 것이 더 중요하며 철분제는 칼슘, 마그네슘과 같이 복용하면 흡수율이 떨어지므로 2시간 이상을 간격을 두는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
상황에 따라서 다른 영양제를 고를 수 있습니다.
피곤하시다면 고함량비타민B군, 운동을 좋아하신다면 칼슘, 마그네슘 등 여러가지 선택지가 있습니다.
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