팔둑주변에 근육떨림증상있습니다

Question

2일전부터 갑자기 팔둑 주변에 근육떨림이 (맥박뛰는것처럼)주기적으로 발생되고 있는데 원인이 뭔가요,마그네슘 부족으로 그럴수도 있다고 하는데 신경외과가서 검사해봐야 하나요?움직이면 괜찮은거 같은데 가많이 있음 근육떨림이 눈으로 보이네요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우리 몸에서 근육이 떨리는 증상은 부분적으로 전해질 균형이 맞지 않거나 신경이 많이 흥분한 상태입니다 내가 일부러 떨려고 하는 것도 아닌데 신경이 많이 흥분되면 자율신경의 영향으로 근육이 떨릴 수 있습니다 상태가 지속될신다면 내거나 정형외과 한의원 진료 보십시오

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노동영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

근육경련, 또는 쥐(cramp)가 나는 것은 근육이 불수의적인 수축을 하기 때문입니다. 보통은 종아리 근육에 잘 발생합니다. 일반적으로 준비운동 없이 운동을 시작했을 때 잘 발생하나 자는 동안에 발생하는 경우도 있습니다.

당연히 모든 근육에 경련은 발생가능합니다. 당장 진료를 봐야할 증상은 아니고 증상이 오래 지속되거나 일상생활에 문제 생기면 진료를 받아 보기를 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대부분 떨림은 마그네슘 부족과 연관되어 있습니다. 이러한 떨림 및 마그네슘 부족은 다음과 같은 원인으로 촉진될 수 있습니다

-극심한 피로

-스트레스

-커피 및 음주

따라서 이러한 식습관이 있다면 식습관 개선이 필요하며 또한 마그네슘 섭취가 필요합니다.

하지만 일부에서는 마그네슘 섭취 이후에도 떨림 증상이 나타날 수 있는데 이때는 반드시 병원 방문이 필요합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대표적으로 마그네슘 부족이 있습니다. 또한 피로감 축적으로 인해서 떨림이 나타날 수 있습니다.

이외에 스트레스, 신경마비 등의 경우도 있습니다.

다양한 원인들이 있으니 가까운 병원방문하셔서 신체진찰, 검사 받아보시기 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

체내에 마그네슘이 부족할 때 신경이 계속 흥분상태를 유지하게 되어 근육이 떨리기도 합니다.

떨림이 멈추지 않고 오래 지속된다면 마그네슘 영양제를 드셔보세요.

카페인을 많이 섭취할경우카페인이 신체를 필요이상으로 각성시키기 때문에 떨림 증상이 나타날수 있습니다.

커피를 많이 마신다면 커피의 양을 줄여보세요 .

또한 스트레스도 근육경련현상을 일으킬수 있으니 스트레스요인이 많다면 줄이도록 노력하시는 것이 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

근육이 파르르 떨리는 것은 근육을 구성하는 섬유의 수축으로 발생하며 가장 흔히 발생하는 부위는 얼굴, 팔뚝, 다리다. 근육을 건강하게 유지하기 위해서는 일정 수준의 신경 자극이 필요한데, 질병이 발생했을 때뿐만 아니라 일상생활에서도 신경의 전달 과정에 불균형이 생기면 근육 경련이 발생할 수 있다.
스트레스 – 불안과 스트레스는 신경 전달 물질을 방출해 근육 경련을 유발할 수 있으며, 불안으로 인한 과호흡은 몸의 이온 농도를 변화 시켜 근육을 떨리게 할 수 있다.

수면부족 – 수면은 몸을 재충전하는 데 도움을 준다. 수면 부족은 호르몬 불균형을 야기하며 신경 전달 물질이 작동하는 데 영향을 끼쳐 근육 경련을 일으킬 수 있다.

카페인 – 카페인을 많이 복용하면 불면, 신경과민 등이 발생할 수 있으며 근육 경련 또한 나타날 수 있다. 쉽게 생각하면 카페인 과다 복용은 신경과 근육의 이상을 초래하는 배터리를 정해진 용량 이상 충전하는 것과 같다.

[출처] : https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000490524 | 하이닥

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

떨림증상은 국소적인 근육경련정도로 해석할 수 있을 것 같습니다. 근육 경련은 근육의 이상반응은 아니고 해당 근육이 손처럼 수의근(의식적으로 조절 가능한근육)이 아니므로 일상생활에 지장이 없다면 경과관찰 하셔도 될 것 같습니다