유산균이 피부건강에 정말 도움이 되나요?
안녕하세요 요즘 피부가 뒤집어져서 유산균을 먹고 있는데요 유산균 복용이 진짜 피부에 도움이 되나요? 이주째 복용중인데 눈에 보일정도로 효과가 있지는 않아서요..
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고결한저빌3입니다.
유산균은 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다. 유산균은 장 건강에 좋은 것으로 알려져 있지만, 피부 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 유산균은 피부 장벽을 강화하고, 염증을 줄이며, 피부 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 유산균은 피부 세포의 재생을 촉진하고, 노화를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
유산균은 장 건강에 도움이 되기 때문에, 장 건강이 좋지 않은 사람은 유산균을 섭취하면 피부 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 유산균은 요구르트, 김치, 된장과 같은 발효 식품에 많이 함유되어 있습니다. 또한, 유산균은 건강기능식품으로도 섭취할 수 있습니다.