자전거 체인이 뻑뻑한데 어떻게하나요?

자전거가 녹이슬진 않았는데 어느순간부터뻑뻑하구 잘안굴러갑니다 기름칠 해야된다고하면 어떤 기름을 발라주어야 하는건지 알려줘요