왼쪽 눈 멍든느낌 들때 무슨 찜질 해야하나요?

Question

성별

여성

나이대

10대

어제쯤부터 눈 돌릴때 두통이 조금 있었고(양옆으로 째려보듯이 돌릴때만) 오늘은 그런 증상은 거의 없었는데 아까 낮잠자고 일어난 후부터 왼쪽 눈을 깜빡거릴때 멍든 느낌이 계속 들어요 렌즈를 자주끼기는 하는데 충혈된것도 없고 그래서 다래끼같기는 한데 온찜질을 해야하나요 냉찜질을 해야하나요? 아직 정확한 원인을 몰라서 어떤 찜질을 해야할지 모르겠어요.. 병원은 가게되면 내일 갈거에요

Answer 1

눈꺼풀이나 눈 주위에서 '멍든 느낌'이 드는 경우, 가장 흔한 원인은 말씀하신 대로 다래끼(맥립종, hordeolum)입니다. 다래끼 초기에는 충혈이나 명확한 돌출 없이 누르는 듯한 불쾌감만 먼저 나타날 수 있어서, 아직 육안으로 잘 안 보이는 초기 단계일 가능성이 있습니다.

이 경우에는 온찜질이 맞습니다. 따뜻하게 데운 수건(너무 뜨겁지 않게, 40도 정도)을 하루 3번에서 4번, 한 번에 10분에서 15분 정도 눈꺼풀 위에 올려두시면 됩니다. 온열이 막힌 피지선을 열어주고 염증 배출을 도와줍니다. 냉찜질은 외상 후 부종 감소에는 쓰이지만, 다래끼에는 적합하지 않습니다.

다만 한 가지 짚고 싶은 점이 있습니다. 어제 눈을 좌우로 움직일 때 두통이 있었다는 부분은 단순 다래끼로만 설명하기가 어렵습니다. 안구 운동 시 통증은 시신경이나 안와(눈 주위 공간) 주변의 염증, 또는 근육 긴장 등과 연관될 수 있어서 무시하기 어려운 증상입니다. 오늘 거의 없어졌다고 하셨지만, 내일 안과 방문 시 이 증상도 반드시 함께 말씀해 주시기 바랍니다.

렌즈는 증상이 완전히 해결될 때까지 착용을 중단하시는 것이 좋습니다. 렌즈 자체가 눈꺼풀과의 마찰 및 건조함을 유발해 증상을 악화시킬 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요.

눈 주변이 뻐근하고 멍든 것 같은 느낌이 들 때는 증상이 나타난 시점에 따라 찜질법을 선택하는 것이 가장 효율적이에요. 만약 통증이나 불편함이 생긴 지 얼마 되지 않은 초기라면 냉찜질을 먼저 권해드리고 싶어요. 차가운 팩은 미세하게 터진 혈관을 수축시켜 더 이상의 부종을 막아주고 통증을 완화하는 데 큰 도움을 주기 때문입니다. 아이스팩을 부드러운 수건으로 감싸서 눈가에 가볍게 대어 주시면 좋아요.

불편함이 시작된 지 이틀 정도 지나 붓기가 어느 정도 가라앉은 상태라면 이제는 온찜질로 관리해 주실 차례예요. 이때부터는 따뜻한 열기가 주변 조직의 혈액순환을 촉진해서 멍을 흡수하고 뭉친 근육을 부드럽게 이완해 주거든요. 깨끗한 수건을 물에 적셔 전자레인지에 살짝 돌린 후 적당한 온도가 되었을 때 눈 위에 5분에서 10분 정도 올려두면 회복 속도가 훨씬 빨라질 수 있습니다.

다만 눈을 너무 강하게 압박하지 않도록 주의하시고 충분한 휴식을 취하시는 것이 무엇보다 중요합니다. 만약 찜질을 꾸준히 했는데도 시야가 흐릿하거나 통증이 줄어들지 않고 오히려 심해진다면 내부적인 손상이 있을 수 있으니 꼭 가까운 안과에 방문해서 정밀 검사를 받아보셔야 해요. 눈은 우리 몸에서 아주 예민한 부위인 만큼 세심하게 살피며 관리하신다면 곧 편안해지실 거예요.

감사합니다.