보리가 몸에 좋다는데 효과는 무엇입니까?
보리는 고혈압 당뇨 성인병예방에 좋고
나쁜 콜레스트롤 도 제거해주고
기타 중금속 배출 및 혈관도 튼튼하게
해주고 여러모로
좋은데 장점 답변부탁드립니다
안녕하세요.
저도 궁금해서 구글에 검색해보니, 다음과같습니다.
보리는 다이어트와 변비, 빈혈 예방 등에 효과적이라고 합니다. 보리에는 식이섬유 외에 칼슘, 인, 아연, 비타민 B2 등이 많이 함유돼 있어 성장에 좋은 영향을 줄뿐만아니라, 일반 쌀보다 각 성분이 적게는 2배에서 많게 16배까지 많아 빈혈 예방에도 효과적이다.
도움이되셨다면감사합니다.
