보리수에는 어떤 영양성분이 풍부한가요?

보리수 열매는 그냥 따먹기도 한다는데 보리수에는 어떤 영양성분이 풍부한지 궁금합니다.

또한 어떤 효능이 있는지, 어떤 경우에 섭취하면 좋은지 궁금합니다.