저는 딸아이를 키우며 사는 한 가정의 30대 가장입니다.
요새 제가 너무 돈에 집착하는거 같습니다.
10원이라도 싼걸 사려고 엄청 스트레스를 받으면서 검색을 하거나 시장이나 마트를 돌아다니고..
만약에 더 비싸게 주고 사게 되었다면 막 화가 나고 그러네요..
또 제 자신에게 쓰는 돈이 너무 아깝게 느껴지고 또 현재 제가 직장생활을 하면서 버는 돈은 너무 적어서 가치가 적다고 느껴지네요..
이런 부분을 어떻게 고쳐야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
돈에 대한 강박적인 사고를 꾸준히 하시는 듯 합니다
먼저 그 강박적인 사고를 조금씩 유연하게 만들필요가 있습니다.
물건을 살때 대충 사는것을 연습해보세요
처음에는 신경쓰이고 잠도 안올수있습니다.
허나 이것을 지속적으로 하다보면 조금씩 둔해지고 인지적으로 편안함을 느낄수있을것입니다.
