생활
매실은 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요.
아이가 어린이집에서 매실청을 담아서 가져왔더라고요.
매년 여름마다 매실청을 담는 집이 많던데, 매실은 어떤효능을 가지고있나요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요~
매실 효능으로 가장 많이 알려진 것은 소화 개선이 아닐까 싶습니다. 소화 효소가 풍부해서 그렇다고 하는데요. 소화불량일 때나 배에 가스가 찼을 때, 매실의 유기산이 이를 완화하는 효능을 가지고 있다고 합니다.
이 외에도 피로 회복이나 항산화 효과가 있다고 합니다.
안녕하세요 하염없이 우는 매미입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.
매실은 소화를 돕는데 특히 효과적입니다.장 내의 유해 세균을 제거하고 소화 기능을 촉진시켜 만성적인 소화 문제를 해결하고 식품소화를 도와주기 때문에 소화기 건강에 매우 좋습니다.
매실은 한약재로는 “오매”라는 이름으로,
옛날 한의학에서는 술로 인한 주독을 해소하고,
주독으로 인한 지방을 없애고
구토, 갈증, 소화액 분비를 촉진하는 약재였습니다
현대에서도 위장관 운동을 촉진하여 소화를 돕는 것으로 알려져있고, 기능성 복통이나 소화장애에도 효과가 있습니다.
안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.
해당 질문에 답변을 드리겠습니다.
매실의 제일 좋은 효능 중 하나인 것은 소화를 잘 시켜주는 것입니다. 옛날에는 소화제 역할로도 매실을 많이 먹었습니다. 그래서 매실청을 만들어서 드시면 소화에 도움이 될 것입니다.
즐거운 하루되세요
좋은 질문감사합니다.
제가 한번은 무엇을 먹다가 속이 막혀서 답답해서 등을 두들겼는데요. 그때 메실 한컵을 먹으니 잘 넘어갔습니다. 그래서 소화불량이 생기고 속이 답답해서 먹은 것이 체했을 때 먹으면 메실이 그만이라고 생각합니다. 메실 액기스를 먹으면 소화가 잘 됩니다.
매실은 건강에 다양한 도움을 주는 식품입니다.
1. 소화 촉진: 매실에는 소화를 촉진하는 성분이 포함되어 있어, 소화 효소의 활성화를 도와 식사 후 소화를 촉진시키는 데 도움을 줍니다.
2. 피로 회복: 매실은 구연산이 풍부하여, 피로를 덜어주고 기운을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 항균 작용: 매실에는 염증을 완화시키고 항균 작용을 하는 성분이 포함되어 있어 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
4. 해독 작용: 간 기능을 촉진하고 몸의 해독 작용을 돕는 성분들이 포함되어 있어, 체내 독소를 제거하고 건강을 지킬 수 있습니다.
5. 항산화 작용: 매실은 비타민 C와 폴리페놀 같은 강력한 항산화 물질을 함유하고 있어, 세포 손상을 방지하고 신체를 보호하는 데 도움을 줍니다.
6. 면역력 강화: 풍부한 비타민 C 함량으로 인해 면역력을 강화하고 감기와 같은 질병으로부터 방어하는 데 도움이 됩니다.