폭염으로 인해서 더우가 새벽까지 이어져서 그런지 열대야로 인해서 새벽에 잠에서 깨는 경우가있는데, 한번잠을깨면 다시 잠을 청하기힘든데, 열대야에도 새벽에 잠을 잘 잘수있는 노하우가있나요?
안녕하세요. 기발한비둘기261입니다.
에어컨을 켜고 자면 됩니다
바람은 제일 약하게 절전모드로 해서
온도는 26도 정도만 해놔도 수면에 방해는 안될거에요
안녕하세요. 작은비쿠냐128입니다.
열대야로 저도 요즘 너무 잠을 설치고 있는데요 잠들기전에 미지근한 물로 샤워를 하고 선풍기와 에어컨을 적당히 이용하면서 새벽에 잠을 청하곤합니다.
