열대야에 잠을 설치는 날이 많은데,, 극복 방법 있나요?
안녕하세요. 탁월한동고비138입니다.
샤워를 해서 몸의 온도를 약간 떨어뜨린 다음에 에어컨 그렇게 낮은 온도에서 말구
틀어놓고 선풍기를 미풍으로 틀면서 잠을 주무시면 아주 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 잡지식박사입니다.
잘때는 24-26도의 온도가 가장 쾌적합니다. 가급적이면 타이머를 설정하시고 에어컨을 트시는것이 가장 좋습니다.
안녕하세요. 풍족한파리매229입니다.
저는 집에서 에어컨은 27에서28도 정도 맞추고 선풍기를 같이 사용 합니다..바람이 몸쪽으로만 안하면 괂찬은거 같네요..
안녕하세요. 정직한후투티219입니다.
에어컨비용이부담되지않게 27도정도로 맞추시고자면
이불없이 적당한온도기에 편안하게 잠들수있습니다
