라면의 영양성분이 건강에 미치는 영향은 어떤가요?

라면을 면만 먹으면 다이어트시에 섭취해도 크게 살이 안찐다고 하더라고요?? 라면의영양성분이 건강에 미치는 영향은 어떤것들이 있는지 알려주세요