건강관리
라면에는 어떤 영양소들이 있는것인가요?
라면 많이 먹으면 몸에 안좋다라는 말과 다이어트에 안좋다는 말이 있잖아요, 근데 그말이 사실인가요? 사실이라면 그이유는 무엇인가요? 그리고 라면에는 어떤 영양소들이 있는것인가요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
라면을 드시면 기본적으로 다이어트에 도움이 되지는 않습니다.
영양소도 조금 부족한것도 있지만 나트륨 함량이나 다른 감미료 때문에
다이어트에 별로 좋지 않습니다.