스마트폰으로 수면분석 같은 것을 하면 어떤가요?

Question

그런 것을 한번도 이용해 본 적이 없어서요, 본인의 수면 같은 것을 파악하는데에 좋은지 궁금합니다 그리고 나아가서 어떤 방식으로 측정하나요 답변 부탁드립니다

Answer 1

스마트폰 앱으로는 베개 옆에 휴대폰을 두고 가속도, 마이크로 뒤척임, 코골이, 움직임을 감지해 수면 시간 및 소음 패턴을 기록합니다.

정확한 수면의 질이나 질병 진단은 전문의 진료가 필요합니다.