다이어트 중에는 비타민 섭취가 필수일까요?

Question

평소 비타민 챙겨먹기가 좀 귀찮기도 하고 까먹을 때도 자주 있어서 거의 안챙겨먹고 있는데 다이어트 중에는 비타민 섭취가 필수라고 해서요. 정말 그런건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 고래장기박스965입니다.

다이어트를 하게되면 각종영양분이 부족할수 있으니 필요한 비타민을 타로 섭취해주면 영양을 골고루 섭취하는 효과를 얻을수 있어요.