다이어트중 필수적으로 챙겨먹어야 하는 비타민은 뭘까요?
평소에 종합 비타민제 하나고 비요틴 보중제 하나씩 먹고 있습니다. 단 체중 감량중 추가로 더 먹어줘야 하나요?
혹은 체중 감량중에 꼭 따로 챙겨 먹으면 좋을만한 비타민제가 따로 있을까요? 궁금 합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트 하실 땐 대사 기능을 활발히 높여주는 게 좋기 때문에
비타민B군제제와 미네랄을 따로 챙겨드시는 게 좋습니다
이외에도 오메가3는 만성염증 감소에 도움이 되서 추천드립니다
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