뱃살을 빼고 싶은데 어떤 운동이

어떤 운동이 가장 효과적일까요?

윗몸일으키기를 해도 뱃살은 잘 안빠진다고 하네요

복근은 바라지 않고 아저씨배만 좀 없애고 싶어요