너무 힘들고 지치고 아무것도 하기 싫을 때
자기만의 힐링 방법 있나요?
하고 있는 일도 잘 안되고 뭘 하던 너무 무기력 해서 아무것도 하기 싫어요
자신만의 힐링법 공유 해주세요~
안녕하세요. 스마트한고슴도치132입니다.
정신적으로 너무 지쳤을때 가까운 둘레길을 걷거나 등산을 하는 편이에요.
아무생각없이 걷다가 보면 땀이 나서 개운하기도 하고 맑은 공기를 마시면 머리가 맑아집니다.
안녕하세요. 메타스터디입니다.
아무 것도 하기 싫은 때는 그냥 하지 않는 것도 하나의 방법이죠.
최소한의 필수적인 일만 하고
커피 마시며, 유튜브 보고 그냥 있지요.
그 이후에는 감정과 무관하게 행동을 합니다.
안녕하세요. 대견한도마뱀151입니다.
조용한 음악을 들으며 시간을 보내든지 아니면 조용한 산속에 가서 명상을 통해서 힐링을 하는 방법
안녕하세요. 신기한자라76입니다.
저의 힐링방법은 그날 회사연차쓰고 바람쐬러 바다 보러가거나 그날 술을 진탕 마셔버린답니다
안녕하세요. 쾌활한큰고니170입니다.
저는 불끄고 눈감고 명상하면서 잔잔한 음악듣는겁니다 일단 뇌를쉬게해주자해서 하는거죠
안녕하세요. 귀한고니246입니다.
저는 항상 노래로 힐링합니다 ㅠ 집주변에 가까운 공원이나 산책로 있으면 이어폰 들고 나가서 노래 쭉 들으면서 30분정도 걸어보세용 ㅠ
안녕하세요. 클래식한딱새272입니다.
저는 개인적으로 집에서 휴식을 취하거나 잠을 자는 것이 좋습니다.
혼자만의 시간이 좋고 다른 친구들과 여행을 가는 것이 좋을 때도 있습니다.
