스트레칭중에 몸을 꼬아서 하는 프레첼 자세라는게 있는데
이게 처음에는 몸에서 우두둑소리나면서 시원한데 몸을 꼬아서 하는 동작이다보니
부작용이 있는 자세는 아닐까요?
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
잘못된 자세로 오래 방치하면 무리를 주게 된다
이 경우 장경 인대가 변형되면서 대퇴골의 툭 튀어나온
대전자와 부딪혀 '두 둑' 소리를 내는데 대부분 통증을 동반하지 않습니다
뼈끼리 부딪히며 생기는 소리이기에 염려 하지 마요
