토마토를 꾸준히 먹으면 무엇이 좋은가요?
또한 주로 토마토를 갈아서 아침마다 먹는데 얼마나 먹는게 효율적인 양인지 궁금합니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
토마토는 피로를풀고 비타민 C와 B가 많이들어잏고 항산화 작용으로 노화를막는 리코펜 이 많이들어있어요. 하루 한두개정도는 꾸준히 드세요. 방울토마토 는 하루 20 알정도드시면좋다고하네요.
