토마토를 하루에 한개 먹으면 어떤 좋은점이 있을가요?

토마토가 건강에 좋다고 해서 매일 챙겨 먹을려고하는데요.

토마토를 하루에 한개 먹으면 우리몸에 어떠한 장점이 있는지 알수 있을가요?