생활
다이어트가 너무힘들어요 제대로 된다이어트방법이 있을까요~~^^
다이어트가 힘들어요 어떻게 하면 효과가 빠를까요 매번 다이어트를 건강보조식품으로 하였으나 요요현상으로 실패를 하였습니다 이제는 지쳐서 아침마다 1시간정도 요가를하고 있지만 살은 안빠짐
1개의 답변이 있어요!
위에 질문하신분과 질문이 비슷해
답변드립니다
다이어트에 도움이되는 차로
계피차, 녹차, 보이차, 우엉차, 팥차, 마테차, 옥수수수염차, 히비스커스 차, 카카오닙스 차 등이 있어요.
차는 다이어트 외 건강에도 좋지만 과용할 경우 안좋을 수 있으니
본인에게 잘 맞는 차를 알아보고 선택하시는게 좋을듯해요.
다이어트에 좋은 운동은 검색하면 너무나도 많이 나오니 본인의 몸에 무리 안가는 운동으로 선택하시면 돼요.
여기서 명심하실건 한번에 무리하게 운동하면 성공하기 어려워요.
매일 꾸준히 할 수 있는 운동으로 선택하시되 한가지 운동을 계속 반복하는것은 지겨울 수 있으니
몇가지 선택하셔서 바꿔가면서 운동하시는게 좋을듯 합니다.