두시간 정도 걷고 있는데 무릎이 아프네요.
나이
41
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
무릎 통증
운동 삼아 출퇴근시간을 이용해 매일 두시간 정도 걷고 있는데 무릎 안쪽이 아프네요. 걷는 자세가 잘못되어 그런걸까요? 침을 맞아 보는 게 도움이 될지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
가장 흔한 무릎통증 원인은 근육이나 연골 손상입니다. 이 경우 한방치료로는 냉찜질, 부항, 물리치료, 침술 등으로 치료 할 수 있습니다. 물론 지금부터 걷기 운동은 중단해야 합니다.
관절이 싫어하는 습기 바람 추위 환경을 최대한 피하고 적당한 온도 습도에서 지내는 것이 좋습니다. 또한 건강한 식습관과 충분한 수면, 규칙적인 운동 등으로 무릎의 근력과 유연성을 유지하면서 몸 전체를 건강하게 유지하는 것이 중요합니다.
통증이 있으니 한의사와 상의하여 적절한 한방치료 방법을 찾아보시는 것이 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경묵 한의사입니다.
연령을 고려할 때 무릎 안쪽의 통증은 관절 자체보다는 주변을 둘러싼 근육의 문제에 가깝습니다.
침, 약침 등을 통해 증상을 초기에 관리할 수 있겠습니다.
다만 온라인으로 증상을 파악하기는 어려우니
전문 한의원/한방병원에 내원해 상담해 보시기 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최진우 한의사입니다.
통증 질환은 한의원 한방병원에서 잘하는 증상입니다.
침을 맞으면 효과가 좋고 한약등도 함께 도움받으시면 더 좋습니다.
바로 내원하셔서 진료 받아보시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 도하윤 한의사입니다.
당장의 통증에는 한방치료받아보시는 것을 권유드립니다. 보행자세와 신발이 걷기 무릎통증 예방에 도움이 됩니다.
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