영양제를 혼용 중인데 같이 먹으면 안 되는 영양제가 있나요?
- 고려은단 멀티비타민 올인원
- 더리얼 비타민D3 5000IU
- 어콜 칼슘 PDK 영양제
- 이노헬스 우릭 애시드 밸런드 24000
- 파이토 대마종자유
- GNM 밀크씨슬
위 영양제 6종류를 혼합하여 매일 먹고 있는데
같이 먹으면 안 좋은 영양제가 있나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
이렇게 6가지 영양제는 같이 먹어도 괜찮아요.
모두 밥먹고 바로 먹어야하고 빈속은 피해야해요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 영양제들의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복요하셔도 됩니다. 복용시에는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
앞선 질문에 이소티논을 복용하고 있다고 하셨으니 고려은단 멀티비타민 올인원 제품은 빼고 드셔야합니다.
이소티논 없이 이 영양제들만 복용하시는 것은 괜찮습니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
복용하시려는 영양제들 중 멀티비타민 / 어콜 칼슘 PDK / 비타민D3에는
비타민D를 함유하고 있으며 이들을 합산하면
비타민D 1일 상한섭취량인 4000IU를 초과합니다.
비타민D 결핍 환자의 경우에는 복용하셔도 되지만
일반인의 경우 오히려 비타민D 과다증이 나타날 수 있으니 주의하시길 바랍니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
말씀하신 제품들은 전부 같이 드셔도 괜찮습니다
특별히 시간간격을 두거나, 같이 복용을 피해야 할 것은 없습니다
다만 비타민D 성분이 조금 중복되기 때문에,
비타민D 5000IU 를 2000~3000IU 정도로 낮춰서 드시거나,
비타민D를 격일로 드시는 것을 추천드립니다
