헬스할때 여자는 가슴운동을 해도 효과와 의미가 없나요?

운동 관련 질문드립니다~ 요즘 부위별로 하루씩 돌아가면서 운동을 하고 있는데요 오늘 트레이너분께서 가슴운동을 알려주셔서 하고 있는데 다른 곳에서 트레이너를 하셨던 분이 하시는 말씀이 여자들은 가슴운동을 해도 의미가 없으니 가슴운동 할 시간에 등이나 엉덩이를 더 하는게 좋다고 하시더라구요! 가슴운동으로 가슴을 키우겠다는 생각은 아니고 저는 전체적으로 탄탄함을 만들고 싶어서 가슴운동을 하고 있는데 이마저도 의미없는 운동일까요??