우울증에 좋은 영양제가 있으면 알려주세요

Question

나이

30

성별

남성

복용중인 약

기저질환

제가 우울증에 고생을 하고 있는지가 몇년 정도 지났습니다.

병원도 가보고 했는데 지금은 그냥 멘탈 관리를 계속 하는 중입니다만 가끔씩 심해질 때도 있습니다.

우울증 개선 해줄 영양제가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

우울증이 있는 경우 도움을 줄수 있는 영양제로 비타민디의 경우 세로토닌 합성에 관여하기에 일조량이 부족한 경우 보충을 하길 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

안타깝게도 직접적으로 우울증 개선에 도움이 되는 성분은 없습니다. 직접적으로는 정신건강의학과 방문 후 약을 처방 받아 먹어야 하며 단순히 영양제를 먹는다고 해서 우울증은 개선되지 않습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

우울증약 다시 드시길바라구요.

영양제로는 4g이상의 오메가3, 마그네슘을 추천드려요.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

우울증치료를 위한 약제를 복용하시길바라며 오메가3, 활성형엽산, 칼슘마그네슘 복용을 같이하면 치료효과를 높일 수 있습니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민D(정상보다 낮으면 교정필수), 유산균, 활성형 엽산등 비타민B군은 도움을 줄 수 있습니다.