고민상담
효과적인 스트레스 해소법은 무엇이 있는지요?
안녕하세요
최근 업무 과중으로 스트레스가 쌓인듯합니다
스트레스를 효과적으로 해소하는 방법은 무엇인가요? 소중한 답변 기다리겠습니다
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.사람마다 스트레스를 해소 하는 방법은 저마다 다를 수 있으며 저 같은 경우는 스트레스가 살때마다 운동을 하는 편입니다. 음악을 들어도 되고 영화를 봐도 되고 스트레스를 본인만의 해소법으로 풀 수 있습니다
스트레스 해소는 아무래도 직접적으로 찾아 보시는게 가장 좋다고 생각합니다 사람마다 스트레스를 해소하는
방법은 제각기 다르다는 생각을 해서요 노래방에 가서 노래를 불러서 스트레스를 푸는 사람도 있을거고요
등산을 한다거나 운동을 해서 스트레스를 푸는 사람도 있을겁니다 아니면 사람들이랑
대화를 통해서 스트레스를 푸는 사람도 있을거고요 질문자님이 직접 나에게 맞는 스트레스 해소하는
방법을 찾아 보시면 어떨까 싶습니다 그게 또 재미니까요
사람마다 스트레스를 허용할수있는 범위도 다르고 또 성향이 각각 다르기때문에
스트레스를 풀수있는 방법은 정말 다양하다고 할수있습니다.
예를 들면 누군가는 운동을 하면서 스트레스를 풀고
누군가는 사람을 만나면서 스트레스를 풀수있습니다.
평소에 본인이 좋아하던 것들을 하면서 스트레스를 푸는것이 가장 좋다고 생각합니다.
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.스트레스를 효과적으로 해소 하기 위해서는 본인 만에 취미 생활을 가져야 합니다. 본인이 좋아하는 것을 할 때 스트레스가 가장 잘 해소 된다고 할 수 있죠. 운동도 있을 것이고 청소를 해도 스트레스가 해소 됩니다.
안녕하세요 알뜰한박새 245 입니다.
스트레스를 풀기 위해서는 여러 가지 방법이 있는 거 같습니다. 우선, 자신이 좋아하는 음악을 들으면서 사람이 없는 곳에서 혼자 노래 감상을 하는 것입니다.
그리고 조용한 곳에서 산책을 하거나 격한 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.