건강관리
아토피 관리식단을 어떻게 짜야 할까요?
몇년전부터 피부 아토피 질환을 앓고 있습니다.
주로 다리와 팔쪽이 심합니다. 맵고 자극적인 음식에
더 예민하게 반응하는 것 같습니다.
평소 식습관에 신경을 쓰라고 의사선생님께서
말씀해주셔서요,
조언 부탁드려요~^^
감사합니다.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
면역력을 높이기 위해 도움이 되는 영양소로는 비타민C와 아연이 있습니다.
비타민C는 과일이나 야채 등에 풍부하며
아연은 해산물과 유제품, 견과류에 풍부합니다.
또한 아토피역시 알레르기반응의 하나이기때문에 질문자님에게 알레르기를 일으키는 물질을 확인해보는것이 좋겠습니다.