종합비타민과 유산균 성분이 겹치는데 상관없을까요?
종합비타민과 유산균에 아연성분이 동일하게 들어가있던데 같이 복용한다고 다른 문제는 없을까해서 질문남겨드립니다.
또한 종합비타민을 먹으면 루테인같은것도 같은 성분이 포함되어있던데 따로 복용할 필요가 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균과 아연이 섞여있는 제형을 드시나보네요.
그정도는 같이 드셔도 괜찮습니다.
드셔보시고 본인이 느끼기에 불편한 부분에 대해서 상담을 받아보시고 추가할 성분을 구하시면 될 듯 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 같이 먹어도 됩니다.
-종합비타민의 아연은 보통 함량이 적기 때문에 유산균의 아연과 같이 먹어도 괜찮습니다.
-종합비타민의 루테인 함량이 낮기 때문에 따로 복용해도 됩니다. 루테인의 경우 하루에 10~20mg이 적당량입니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식약처에서 권장하는 아연 1일 권장량은 10~20mg이고, WHO에서는 남성 30~60mg, 여성 30~45mg으로 정하고 있습니다. 따라서 각 제품에 들어 있는 아연의 함량을 더하여 판단하는 것이 중요합니다.
루테인의 경우 권장량 식약처에서는 하루 최대 섭취량을 20mg 으로 규정하고 있으므로 역시 함량을 보셔서 추가할지 여부를 판단해야 합니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
아연의 상한섭취량을 참고해보세요.
성인남성 기준 35mg 이 넘지 않는다면, 같이 드셔도 무방합니다.
종합비타민에 루테인 성분이 없다면,
그 또한 같이 드셔도 무방합니다.
내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민과 유산균의 아연 성분은 제가 볼 땐 최대함량까지 겹치진 않을 것 같습니다
아연의 상한섭취량은 대략 40mg 정도여서 두 용량을 합해 결정해보시는 게 좋을 듯 합니다
루테인은 황반변성을 막는 데 도움이 되며 선택사항 인 것 같습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배중일 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.함량에 따라 다릅니다.
보통 아연은 하루 권장용량은 10mg~12mg 정도이며, 루테인은 20mg 까지 권장드립니다.
드시는 제품에 얼마나 포함되어 있는지 확인하시고 드시길 바랍니다.
감사합니다.
