포스파티딜세린 뇌건강에 정말 도움이 되나요?

요즘에는 각 장기에 맞는각종 영양제들이 정말

많은 것 같더라구요. 지인께서 본인은 치매 가족력이

있어서 뇌영양제를 꼭 챙기고, 호두, 잣등 견과류도

매일 조금씩 드신다고 하시네요. 남의 일 같지 않아서

저도 좀 뇌건강을 챙겨야겠다는 생각이 드네요.

검증된 뇌영양제, 어느 정도 효과가 있는지 궁금합니다.

감사합니다.^^