고민상담
밤에 화장실을 가서 고민입니다.
자다가 화장실을 가고싶다는 신호를받아 깨는적이 종종 있는데요. 자다가 깨서 다시 잠들기 힘들다는 애로사항이 있는데 이때 좋은 음식이나 노하우 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 저녁을 일찍드시고 잠을 청 하기전에 화장실에 다녀와서 잠을 청해보세요~~
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.밤에 화장실 대.소변으로 깊은 잠을 이루지 못하는 사람들이 다수되지요. 이럴때는 저녁6시부터 음식 등 삼가 하여야도움되지요.
안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.
자다 깨서 화장실 가지 않으려면 자기 두시간 전부터 물도 먹지말고 자면 새벽에 깨지 않습니다
안녕하세요. 명랑한천산갑172입니다.우선 잠자기 직전에ㆍ 물마시지 않는걸 추천해 드리고 싶고 저녁후식으로 바나나 하나랑 물한잔이나 우유를 같이 드셔보세요 전 그렇게 하니 나아지더라구요
