치매 예방에 도움이 되는 습관은 어떤게 있나요?

안녕하세요! 저희 어머니가 요즘 깜빡하시는 일이 너무 많으신데 혹시 일상생활에서 치매에 도움이 되는 일들이 어떤게 있는지 알려주세요!