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청초한솔개153
청초한솔개153

요새 잠이 빨리 안 자집니다. 어떻게 하면 빠르게 잠들 수 있을까요?

전에도 조금 그랬긴하지만 요즘 잠에 드는 시간이 더욱 길어졌습니다.

잠을 잘 때 여러 잡생각이 들기도 하고 괜히 자세도 잠옷도 조금 불편한 느낌이 들어서 조금씩 뒤척이고 정돈하고 어떻게든 생각을 덜 하려고 하다 잠이 듭니다.

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