폭염시 우리는 어떻게 대비하여야 할까요?

안녕하세요? 이제 여름이 시작되었다고 봐야 하나요? 날이 많이 더워지고 있습니다. 그런데 폭염이 강할거 같은데 폭염시 우리는 어떻게 대비하여야 하나요?