아르기닌은 종합비타민과 함께 복용해도 괜찮을까요?

Question

현재 종합비타민을 먹고 있는데, 최근 피곤기와 무력감이 있어서 아르기닌을 복용하려고 합니다.종합비타민과 아르기닌을 함께 복용해도 괜찮을까요?

박준하 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.종합비타민과 아르기닌은 함께 복용하셔도 괜찮습니다다만 종합비타민은 식후 30분 이내에,아르기닌은 공복에 복용하시는 것이가장 흡수율을 높여서 효과적으로 복용하실 수 있습니다비타민과 아르기닌은 수면에 방해가 되지 않게 저녁 시간을 피해서 복용하시는 것을 추천드립니다

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다. 종합비타민을 먹고 있는데, 최근 피곤기와 무력감이 있어서 아르기닌을 추가로 복용을 해도 가능하며 함께 복용시에 피로감을 개선하는데 효과적입니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.아르기닌과 종합비타민은 서로 상호작용하지 않기에 같은 기간에 복용하셔도 됩니다.고함량 종합비타민과 아르기닌은 위장장애를 일으킬 수 있으니 식후에 복용해보시는 것을 권장합니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.아르기닌은 공복에 드셔야하고 종합비타민은 식후에 드셔야합니다.만성피로에는 아르기닌보다 고함량비타민B군을 더 추천드립니다.아르기닌은 피로회복에 메인 영양제는 아닙니다.제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 복용을 하셔도 됩니다. 아르기닌은 그런데 효과를 최대로 보시려면 공복에 드시는게 좋습니다. 효율이 좋지 않은 성분이라서 하루 4g 이상은 복용하시기 바랍니다.

이경미 약사 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.종합비타민과 아르기닌은 같이 복용하셔도 좋습니다.아르기닌은 에너지를 만들어 주는 효과가 있으므로 과도한 에너지를 쓰게 되면 오히려 면역이저하되어서 대상포진에 노출될수 있으므로 과도한 에너지는 사용하시면 좋지 않습니다.

약 복용

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아르기닌은 종합비타민과 함께 복용해도 괜찮을까요?