라이신과 아르기닌을 동시복용 해도 될까요?

Question

성별

남성

나이대

24

제가 운동기능 향상 목적으로 아르기닌을 기상 직후에 먹고 있습니다.

그런데 찾아보니 아르기닌이 탈모나 구내염 등에 안좋다는 얘기들이 있고, 이를 방지하기 위해 라이신을 복용하면 좋다던데 혹시 라이신과 아르기닌을 같은 날에 복용해도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 그렇게 하시는게 좋습니다. 아르기닌으로 인한 혹시모를 부작용 예방을 위해서 요즘은 그렇게 배합해서 나옵니다.

Answer 2

아르기닌과 라이신은 같이 복용하실 수 있습니다

라이신은 아르기닌으로 나타날 수 있는 부작용들을 줄이는데 도움을 줄 수 있으나,

아미노산끼리 동시에 드시는 경우 흡수율이 떨어질 수 있으므로

같은 날 복용하시는 것은 상관없지만 시간간격은 두고 따로 드시는 것을 추천드립니다

각 제품별로 1일 복용할 수 있는 권장량만 지켜서 복용하시면 됩니다

Answer 3

안녕하세요.

리신과 아르기닌 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 위의 두 성분은 같이 복용이 가능하겠습니다. 하루 권장량 범위 안에서 복용하신다면 문제 없이 복용할 수 있겠습니다. 답변이 복용에 도움 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

라이신과 아르기닌을 동시복용을 해도 되며, 함께 복용시 아르기닌으로 인한 부작용을 예방하는데도 도움이 됩니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 5

아르기닌, 라이신은 동시에 먹어야 아르기닌의 부작용을 줄일 수 있습니다.

둘다 공복에 드셔야 흡수율이 높아집니다.

시간차를 두지말고 동시에 드세요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 6

안녕하세요, 백찬양 약사입니다.

네 라이신과 아르기닌을 같은날 복용하셔도 됩니다.

제품마다 함량이 다르므로 용량과 용법에 맞춰 드시면 됩니다.

답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.

감사합니다:)