배에 가스가 차고 방귀가 잦다는 것은 장이 안좋다는 신호인가요?
식사하고 나면 유난히 배에 가스가 차고 수시로 방귀가 나오는데요. 냄새는 그리 안 나는것 같은데 가스가 계속 분출됩니다. 이렇게 방귀가 잦다는것은 장이 안좋다는 신호가 될 수 있는건가요?
안녕하세요. 정철희 의사입니다.
가스가 많이 차는 증상에 대해 질문해 주셨는데요, 많이 불편하셨을 것 같습니다. 답변해 드리겠습니다.
배에 가스가 차고 방귀가 잦은 현상은 다양한 원인에 기인할 수 있으며, 반드시 장이 안 좋다는 것을 의미하지는 않습니다. 다만, 의학적으로 문제가 없는 것이지 사회생활에 불편감이 있을 수는 있겠죠. 몇 가지 가능한 원인과 대처 방법을 나열해 보겠습니다.
식사 습관: 빠르게 먹거나 대화를 하면서 먹는 경우, 식사 중에 공기를 많이 삼킬 수 있습니다.
특정 음식: 콩, 양파, 브로콜리, 콜라, 발효된 음식 등은 가스를 많이 생성하는 경향이 있습니다.
생활 습관: 껌을 많이 씹거나, 탄산음료를 많이 섭취하면 가스가 많이 발생하겠습니다.
운동 부족: 평소 활동량이 부족하면 가스 배출이 원활하게 되지 못하고 장내에 모여있다가 한번에 배출될 수 있겠습니다.
스트레스: 심리적 스트레스가 장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스 관리 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
*제가 말씀드린 내용은 진료가 아닌 단순 의료상담으로, 정확한 확인을 위해서는 자세한 진료가 필요할 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 신성현 의사입니다.
식후에 가스가 차고 방귀가 자주 나오는 현상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 현상은 반드시 장의 문제를 의미하는 것은 아닙니다.
고섬유질 음식, 콩류, 일부 채소(예: 브로콜리, 콜리플라워), 탄산음료, 유제품 등은 일부 사람들에게 가스를 많이 발생시킬 수 있습니다. 또한, 빠르게 식사하면 공기를 많이 삼킬 수 있으며 이것이 가스의 원인이 될 수 있습니다. 일부 사람들은 특정 음식물의 성분을 제대로 소화하지 못할 때 가스가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 유당 불내성인 사람이 우유나 유제품을 섭취하면 가스와 설사, 복부 팽만감 등의 증상이 발생할 수 있습니다.
질병과 연관이 있다면 과민성 대장 증후군(IBS)의 가능성이 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
방귀가 많이 나와서 고민스러우시군요. 방귀가 잦은 것은 대장이 좋지 않아서라기보단 식습관과의 관련이 깊다고 할 수 있습니다. 음식을 급하게 드시는 습관이 있는 경우에, 가스를 많이 만들어내는 음식을 선호하는 경우에 나타날 수 있고 평소 껌을 자주 씹는다거나 말을 많이 하는 경우에도 가스가 많이 형성되는 경향이 있습니다. 따라서 식습관부터 확인해보시는 것이 좋겠고 방귀 외 다른 증상이 없다면 병적인 상황은 아니라고 볼 수 있습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
이전만큼 장 소화를 못 시킨다는 뜻으로 받아들이시면 됩니다
저 FODMAP 식이를 하셔야 하구요
대장내시경 하신지 오래되셨으면 확인이 필요하구요
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